Besuch im Fitnessstudio „speed fitness“

Wir, die Klasse GTO, besuchten zusammen mit Frau Bliemel und Frau Kirschner am Montag, den 25.06.18 von 8:00 Uhr bis 10:00 Uhr, das Fitnessstudio „speed fitness“ in der Altstadt Wasserburg.

Nachdem uns das Trainerteam Johannes und Sabine begrüßten, zogen wir uns in der Umkleidekabine unsere Sportkleidung an. Zuerst wärmten wir uns auf den Steppern ca. 10 Minuten auf, damit unsere Muskeln für das Training warm wurden. Anschließend probierten wir verschiedene Geräte aus und trainierten unsere Arme, Beine, den Bauch und den Rücken. In der Pause erklärte uns Johannes einiges zum Thema „Gesunde Ernährung“ und wie wichtig es ist, auch gesunde Getränke zu trinken. Nach dem Gerätetraining, machten wir Übungen mit dem TRX-Band. Am Ende unseres Probetrainings schossen wir auf die Torwand. Jonas und Kevin gewannen dabei jeweils einen Gutschein über ein vierwöchiges Probetraining im „speed fitness“. Für unsere Ausdauer, Mitarbeit und Aufmerksamkeit bekamen wir zum Schluss ein großes Lob.

Von dem Besuch im Fitnessstudio merkten wir uns, wie wichtig Bewegung und gesundes Essen und Trinken ist. Mit diesem Besuch ging auch unser Projekt zum Thema „Gesunde Ernährung und Bewegung“ zu Ende, an dem wir in diesem Schuljahr fleißig arbeiteten.

Die GTO’ler

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